La meditación estilo “Mindfulness” está científicamente comprobada para ayudar a mejorar el enfoque, desarrollar resiliencia, ecuanimidad y reducir el estrés. Invitamos a los interesados en aprender sobre el “Mindfulness” y la meditación en comunidad.
La meditación será guiada por Irma “Mimi” Ruiz fundadora de Anew Group con 15 años de experiencia en prácticas contemplativas y entrenada profesionalmente en el programa Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) creado por Jon Kabat-Zinn para la Escuela de Medicina de la Universidad de Massachusetts.
Favor de traer un mat de yoga, cojín, toalla grande o silla portátil.
Donativo sugerido: $5.00
Para más información visita www.theanewgroup.com o escribe a mpulgar@mapr.org. También puedes llamar: (787) 977-6277 ext. 2228, 2235